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“在小小的花園里面，挖呀挖呀挖，種小小的種子，開小小的花......”近日，幼兒教師教唱這個短視頻爆紅，且熱度不減。這首兒歌因簡單的旋律和朗朗上口的歌詞喚醒了很多人內心深處的那份“童真”，不少網友表示被其經典歌詞“挖呀挖呀挖”所洗腦。北京大學心理與認知科學學院副教授張昕表示，從神經心理學來講，這種旋律在腦海不斷循環播放的情況，是出現了一種“耳蟲”效應。“從視頻里來看，大家可能被這位老師的演繹狀態所感染，另外大家印象里的孩子形象都是很純真的狀態，加上老師和孩子的這種社會關系會容易讓大家共情，就會覺得很溫暖。”北京大學心理與認知科學學院副教授張昕告訴人民日報健康客戶端記者。

張昕表示，從歌曲來看，它的旋律優美且相對比較簡單，歌詞朗朗上口，從挖坑到種子再到開花，關聯性很強，就會給人更深的留下印象。從神經心理學來講，這種旋律在腦海不斷循環播放的情況，是出現了一種“耳蟲”效應。

“耳蟲”一詞源于德語當中的“ohrwurm”，是指一段音樂就像小蟲子一樣久久地在耳朵里盤旋停留，在我們的腦海里不停游蕩。張昕介紹，產生“耳蟲”效應，常常具備在近期接觸過的或熟悉的音樂旋律，且音樂中運用了流行音樂比較常見的和弦等條件。

張昕指出，現代人的注意力相對比較渙散，會思考很多過去或未來的事情，但往往人在聽音樂的時候處于完全沉浸的狀態，會將思緒或者注意力拉回到當下，進入一種叫做“心流”的狀態，這時就會讓人感覺到精神上的放松感。

“從心理健康來看，好聽優美的讓人愿意跟著哼唱的旋律，對個體的心理健康是有好處的。建議大家不要將注意力全部放在過去或者未來，讓它活在當下，體驗當下的快樂更有利于身心健康。”張昕說。

來源：人民日報健康客戶端

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